自己決定，還是被身體決定？

會來做花晶療癒的個案，多半都是注意到身體的狀況跟情緒有很大的關係，想要有一個助力協助或陪伴，以免變得不可收拾。

也的確從使用花晶的自我照顧及覺察中，逐漸感覺到身心的改變，找回自己的選擇能力。

也許有人會困惑，難道不能靠著自己運動，多去戶外大自然就讓自己轉變嗎？
當然可以！
只是能這樣持續的人不多。
大多數都還是「被身體決定」，
然後才會為自己行動。

用花晶療癒初期也許覺得成本高，但事實上，省了挺多照顧力氣，也看得見改變，當人跟身體關係越來越好，在不嚴重時就先做調整及照顧，也就達到「治未病」的境界。

就像Kira去西藏，就會很明顯感受到身體的訊號，而且無法忽視，所以我就會照顧身體的需求，不勉強自己。

但大多數的人，都會是習慣以大局為重，把身體當作工具，勉強身體去配合。
少數幾次當然是撐得過去，但如果長期這樣下去，等到身體不行，只能直接幫你做決定、功能直接掛點時，就要承受不少的痛苦了。

之前就有個案長期不好好睡覺，免疫力最後低下到突發蜂窩性組織炎，住院快一週，有嚇到才會早點睡覺、以及多睡覺。但如果不用吃這苦頭是不是更好呢？

所以，#請把身體當成一個孩子對待，身體餓了、痛了、不舒服了、累了就是會叫會哭。

你都是輕柔安撫孩子，還是勒令她閉嘴？
常常被嚇唬閉嘴的孩子，以後還會再表達溝通嗎？

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剛接觸花晶療癒可以先從一支花晶、一支光子花鑰霜，一支口服波頻花晶開始。
或者從好好洗澡的「沐浴療癒」開始，每天用光子玫瑰純淨露、Moor墨泥、香浴粉，會讓身體有意想不到的「乾淨」。
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當然能定期跟療癒師對談，或做一對一身體個案是最好的。

就像有一位花晶學妹照顧自己超過大半年，再約Kira做身體個案密集做了2次就有極大轉變。
因為我會陪她挖掘比較深的身心印記，讓她感覺在安全的狀況中面對及釋放。

這個要自己來有時候不太容易，就像Kira有時候也是需要信任第三者的支持，不然很容易逃走。

總之如果你覺得身心壓力很大，身體已經陸續出現的警訊，那麼嘗試去做你從來沒做過的，但是又很好奇的那些事情吧！
你一直在重複的那些事情就先停止吧

就像我跟按摩老師經常討論，個案為何會有進展？
有時候其實是因為運氣好，之前的人做對了一些事情，我們只是撿尾刀。又或者就確認之前的按摩師都做了哪些事情，我們不要做那些事情就對了。