回到身心安歇的片刻

大多數人在身心的照顧上，除了有運動習慣、有良好的人際關係連結外，日常使用花晶產品，在自我照顧上養成自信感，是一個很好的切入點。

有個稱手的天然能量花晶工具，透過飲水、透過沐浴、透過看似皮膚保養，就可以達到補充能量、清理沉重負荷，甚至可助己助人(尤其是最親近的家人)，也是會讓人很有安心感。

除此之外，最好也能有直接的身體個案支持。

在一個片刻體驗身心被花晶療癒師照顧的感覺，同步學習用溫柔的觸碰照顧自己，並帶回其他適合自我照顧的方法，如此也會有更多身心安頓的空間。

有些人就只是單純的安心休息，感受身體的訊號及回饋，讓潛藏的感受得以被允許及接納。

也有些人會在一對一個人過程中，理解自己以往的模式如何形成，體驗到陪伴照顧後的安穩，以及跳脫舊模式的新反應、新思維。

不管是哪一類，都在讓神經系統發展新的路徑。這個新路徑，也就是創造新的空間，以及新的選擇性。

所以，如果你是——

1. 已經自我照顧一段時間，但有瓶頸出現，

2. 只會大量灑花晶，不知道其他更有效率的使用方法

3. 想要更多學習及了解身心安頓的方法

預約一次一對一花晶心身平衡療癒體驗，打開身心認知及安歇空間。（台中個案請另外討論預約時間）

Kira會根據個案最需要的，選擇適合的方式進行該次個案。所以建議在預約好個案時間後，傳腳趾照先做初步的形體判診，討論想要達成的短期目標及長期目標。
曾有個案來想要一對一學習，讓我先知道也好準備教材。

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會寫這篇是因為，Kira在實務經驗上，經常會遇到一類特別負責任的人，他們多半因交感神經過度活躍導致一些身心不適。

外在展現出來的，包括說話很快很急、眼動過快、肩背厚、四肢緊繃、膚色偏紅，即使身心不舒服，但很多事情都還是放不下。

雖然這類人在工作及生活上有很好的功能，能快速的處理事情，很可靠也很被周遭的人倚重或是需要，但長久下來也可能會四肢肩頸緊繃僵硬、呼吸短淺，甚至不好睡、容易被人踩到內在地雷，身體有一些無法言喻或是不明原因的症狀。

這是因為 無法回到自己的感受，包括身體以及心靈。

因此除了使用花晶自我照顧外，這類人真的需要固定做身心個案。我的觀察是，她們經常黑著臉進來，白2~3個色號回去，也因為他們是很有動力的人，長久下來，身體狀況及人際應對關係都會有明顯改善。

即使是拖延的人，這個我也會提供自己的心路歷程，告訴你這個階段在面對的是甚麼，我們可以怎麼允許及接納自己。

總之，不管你是甚麼位置，我都很期待見到你